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（減肥秘方）什麼是可以吃到飽，又可以減肥的方式？
逐步筆記
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減醣
減肥逐步筆記
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減醣
findlife wrote:纖維質的咚咚容易撐飽飽...
（減肥秘方）什麼是...(恕刪)
生酮!?
大口吃肉大口喝油!?
大口吃肉大口喝油!?
findlife wrote:
（減肥秘方）什麼是...(恕刪)
豆腐、豆干 人體光消化就必須耗費「食物本身」熱量
這類食物在消化時就會消耗掉本身熱量的30%，等於是不用任何運動就能夠少吸收30%下肚食物的熱量，
簡直是甩油好幫手。
http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=30770
我是從這裡了解的
學瘦的動物。
長頸鹿吃 跟著吃
獵豹吃 跟著吃
老鷹吃 跟著吃
長頸鹿吃 跟著吃
獵豹吃 跟著吃
老鷹吃 跟著吃
findlife wrote:
（減肥秘方）什麼是...(恕刪)
番茄
高麗菜
食物都是熱量的，不可能靠吃減肥的
findlife wrote:
（減肥秘方）什麼是...(恕刪)
紅豆當飯吃
findlife wrote:
（減肥秘方）什麼是...(恕刪)
響應萬聖節要披著斗篷煮7日巫婆瘦身湯
findlife wrote:
（減肥秘方）什麼是...(恕刪)
我記得蕈菇類的熱量都不高～～
本文引用自: https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=602&t=5611764
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